Prenez soin de vous

La socio-esthétique est une spécialisation du métier d'esthéticienne qui s'occupe des effets secondaires des maladies, notamment ceux de la peau. 

A travers cet atelier, vous prendrez soin de vous lors d'un moment de détente. Vous apprendrez à choisir la bonne crème pour votre peau, à effectuer les bons gestes pour vous faire du bien et à prendre soin de votre corps. Vous bénéficierez de conseils en image pour adapter maquillage, coiffure et accessoires à votre physique. 

Rela(x) chez vous

Mettre en lumière ses capacités d'agir sur soi et sur son environnement, prise de parole en public, l'intention , la posture, défendre son opinion, accueillir celui des autres, faire accepter ses choix.

DynaGym

Atelier d'activité physique pour bouger son corps en musique et dans la bonne humeur. Elle est accessible pour toutes personne souhaitant pratiquer debout ou assis. De plus elle réduit l’essoufflement et la fatigue au quotidien !

Acti’Forme

Avec cet atelier d’activité physique adaptée vous allez travailler votre souplesse, renforcer vos muscles, améliorer votre équilibre et développer vos capacités cardiorespiratoires.

Renforçons-nous

Participez à un atelier d'activité physique adaptée visant à faire travailler ses muscles et ses articulations en douceur selon les capacités et besoin de chacun. Tout ça dans la joie, la bonne humeur et avec le sourire.

Théâtre thérapie : approche thérapeutique

Ces séances de théâtre thérapie sont consacrées à un un travail thérapeutique en fonction de différentes thématiques (la gestion des émotions, les mécanismes inconscients, l'influence de l'imaginaire, etc). Ces thèmes sont abordés en séance à travers différents dispositifs inspirés de la pratique théâtrale, du jeu d'acteur et de l'écriture. La thématique évolue en fonction de ce qui se déroule au sein de l'atelier.

Théâtre thérapie : approche thérapeutique

Ces séances de théâtre thérapie sont consacrées à un un travail thérapeutique en fonction de différentes thématiques (la gestion des émotions, les mécanismes inconscients, l'influence de l'imaginaire, etc). Ces thèmes sont abordés en séance à travers différents dispositifs inspirés de la pratique théâtrale, du jeu d'acteur et de l'écriture. La thématique évolue en fonction de ce qui se déroule au sein de l'atelier.

Réveiller vos capacités pour mieux dormir

En groupe, en digital dans une ambiance décontractée, des ateliers en sophrologie sur le sommeil pour se rencontrer à l'intérieur et favoriser le chemin vers son mieux être.

Pilates & Body Zen

Le pilates est une pratique de gymnastique douce qui permet de travailler sur certains aspects comme la conscience du corps, l’amélioration de la posture et de l’équilibre.

Nouveau départ

Mon objectif est de vous aider à (re)trouver une énergie positive, le plaisir de vivre, d’avoir envie, d'entreprendre, le pouvoir de vous délester de vos peurs, de vos doutes…

Diététique

Dans une optique d'amélioration de votre cadre de vie, nous vous accompagnons grâce aux propositions d'activité physiques mais également via votre alimentation. Pour cela, nous mettons en place de multiples ateliers autour de la nutrition. Il n'est pas question de régime, de restriction.... mais au contraire, prendre du plaisir au quotidien, déculpabiliser de certaines idées reçues mais également vous aider dans la prise en charge de certaines pathologies.