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Acti’Forme
17 octobre 2022 • 18h00 - 19h00
Avec cet atelier d’activité physique adaptée vous allez travailler votre souplesse, renforcer vos muscles, améliorer votre équilibre et développer vos capacités cardiorespiratoires . L’objectif est de se sentir mieux physiquement, psychologiquement et socialement. Tous les exercices proposés sont adaptés à chaque participant, en fonction de ses capacités.
l’atelier en digital
Durée : 1h00
Compétences ciblées :
Souplesse, tonicité musculaire et endurance.
Profitez des 15 premiers jours gratuits sur Fabriktasanté pour tester cet atelier !
ANIMATEUR
Maxime PSL45
L’atelier Acti’Forme est la pour bouger son corps dans la détente et la bonne humeur. Les zygomatiques vont bien chauffer