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Activités en pleine conscience

22 juillet • 19h00 - 20h00

L’activité physique adaptée, à travers différents exercices en pleine conscience, vous permet de réduire votre stress et votre anxiété. Prenez soin de vous dans la joie et la bonne humeur en participant à ces ateliers adaptés à vos difficultés.

l’atelier en digital

Durée : 1h00

Compétences ciblées :

Se centrer sur soi et observer ce qui se passe en soi. Etre capable d’être pleinement présent.

Profitez des 15 premiers jours gratuits sur Fabriktasanté pour tester cet atelier !

ANIMATRICE

Emmanuelle PICON

Emmanuelle Picon Enseignante en activite physique adaptee

Les exercices en pleine conscience vont vous permettre de vous concentrer sur le moment présent et de renforcer le lien que vous avez avec vous-même.

Détails

Date:
22 juillet
Heure :
19h00 - 20h00
Catégories d’Évènement:
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