L’Europe s’engage en région Centre-Val de Loire avec le Fonds Européen de Développement Régional.
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Activités en pleine conscience
11 février 2023 • 14h00 - 15h00
L’activité physique adaptée, à travers différents exercices en pleine conscience, vous permet de réduire votre stress et votre anxiété. Prenez soin de vous dans la joie et la bonne humeur en participant à ces ateliers adaptés à vos difficultés.
l’atelier en digital
Durée : 1h00
Compétences ciblées :
Se centrer sur soi et observer ce qui se passe en soi. Etre capable d’être pleinement présent.
Profitez des 15 premiers jours gratuits sur Fabriktasanté pour tester cet atelier !
ANIMATRICE
Emmanuelle PICON
Les exercices en pleine conscience vont vous permettre de vous concentrer sur le moment présent et de renforcer le lien que vous avez avec vous-même.