Alimentation, affectivité et émotion. Mon poids et moi, quelle histoire !

Ca me bouffe ! Dès que je suis stressée, je me rue sur le chocolat ! Manger ça me vide la tête, je ne pense plus à rien ! Manger me réconforte et me culpabilise !…Venez participer à ce cycle fermé de 5 séances qui vous propose d’explorer les liens entre alimentation et émotion, afin de mieux en comprendre les mécanismes. Trouvez vos ressources pour faire face au quotidien ou lors des périodes difficiles.

l’atelier en digital

Durée : 1h30

Compétences ciblées :

Gestion des émotions. Compréhension de ses émotions. Ecoute de ses sensations alimentaires.

Cet atelier est complet !