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FLEURY LES AUBRAIS Sophrologie
28 novembre • 18h00 - 19h00
Au travers de ce cycle de sophrologie apprenez à mieux gérer votre stress et vos émotions. La sophrologie vous permet d’écouter vos ressentis corporels, émotionnels, mentaux et mieux connaitre vos besoins. Au cours des ateliers proposés, vous expérimenterez des pratiques pour libérer les tensions, les émotions et ramener le calme et l’apaisement, le tout en collectif et dans la bienveillance.
l’atelier en présentiel
Durée : 1h
Compétences ciblées :
– Etre capable de gérer son stress.
– Améliorer l’estime de soi.
– Développer son assertivité.
Pour participer aux ateliers vous devez adhérer à Fabriktasanté
ANIMATRICE
Isabelle DRIANNE
Les ateliers collectifs sont proposés afin de créer un climat de confiance permettant aux participant.es de s’approprier l’ensemble des concepts et des outils proposés lors des animations.