GIEN Sophrologie
21 novembre • 18h00 - 19h00
La sophrologie est une technique psychocorporelle qui combine des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation d’images positives pour retrouver un mieux-être et activer tout son potentiel. Au travers de cet atelier évacuez les tensions physiques et mentales, prenez conscience de votre capacité à ressentir plus de bien être au quotidien et renforcez votre confiance en vous.
l’atelier en présentiel
Durée : 1h
Compétences ciblées :
– Travailler la motivation.
– Développer l’écoute bienveillante envers soi-même.
– Apprendre à gérer ses émotions.
Pour participer aux ateliers vous devez adhérer à Fabriktasanté
ANIMATRICE
Laure RENAULT
Chaque séance doit être considérée comme un moment privilégié avec soi, comme une parenthèse que l’on s’accorde, il est nécessaire durant ces séances de na pas être dans le jugement et d’être bienveillant envers soi-même et les autres