L’Europe s’engage en région Centre-Val de Loire avec le Fonds Européen de Développement Régional.
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GIEN Sophrologie
18 mars • 18h00 - 19h00
Sophrologie : La gestion des émotions
La sophrologie est un rendez-vous avec vous-même qui vous permet de réveiller vos ressources positives, développer vos capacités à prendre du recul sur les évènements et les gérer plus sereinement. La sophrologue vous transmettra ses techniques dans la gestion du stress, des émotions et de la douleur.
l’atelier en présentiel
Durée : 1h
Compétences ciblées :
– Travailler la motivation.
– Développer l’écoute bienveillante envers soi-même.
– Apprendre à gérer ses émotions.
Pour participer aux ateliers vous devez adhérer à Fabriktasanté.
ANIMATRICE
Laure RENAULT
Chaque séance doit être considérée comme un moment privilégié avec soi, comme une parenthèse que l’on s’accorde, il est nécessaire durant ces séances de na pas être dans le jugement et d’être bienveillant envers soi-même et les autres