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GIEN Gym douce

12 décembre 2022 • 17h45 - 18h45

La gym douce comprend un panel d’exercices simples ciblés sur le renforcement musculaire, la posture, l’équilibre. Le tout visant à améliorer le quotidien du malade chronique. Les exercices sont exécutés debout, sans impact, en partie d’échauffement puis au sol avec ou sans matériels (Waff, swissball, …) dans le respect des possibilités de chacun.

l’atelier en présentiel

Durée : 1h

Compétences ciblées :

Renforcement musculaire, posture, équilibre.

Pour participer aux ateliers vous devez adhérer à Fabriktasanté

ANIMATRICE

Valérie AVRIL MAZET

La douleur invite à l’immobilisation et l’immobilisation augmente la fonte musculaire et le cercle vicieux s’installe. Vos capacités à se mouvoir, à se déplacer, à entretenir le cardio respiratoire se réduisent. Bouger pour mieux vivre, se découvrir autrement, se sentir capable et être capable. Ma motivation est celle de réveiller la vôtre, tout en douceur et dans la bonne humeur. Il n’est jamais trop tard pour apprendre à aller mieux.

Détails

Date :
12 décembre 2022
Heure :
17h45 - 18h45
Catégories d’Évènement:
,

Lieu

Pilacorpus
45 avenue de la République
Gien, Centre Val-de-Loire 45500 France
Voir Lieu site web