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INGRE Activité Physique

8 avril • 18h00 - 19h00

Activité Physique : Marche Nordique

Ces rendez-vous de marche nordique à Saint Jean de la Ruelle vous permettront de découvrir, ou re-découvrir cet excellent sport d’endurance, adapté aux capacités physiques de chacun. Grâce à des bâtons spécifiques, la marche nordique tonifie vos muscles, entretient votre souplesse, votre équilibre et votre coordination. L’utilisation des bâtons permet d’accentuer vos mouvements naturels tout en soulageant la sensation d’effort. De par sa facilité de pratique, la marche Nordique est accessible à tous dans la bonne humeur et le partage.

l’atelier en présentiel

Compétences ciblées :

– Développer son autonomie physique. 

– Améliorer sa mobilité. 

– Canaliser ses émotions. 

Pour participer aux ateliers vous devez adhérer à Fabriktasanté

ANIMATEUR

Rodolphe PEPIN

Logo Fabrik ta santé Orléans

Mes séances se portent essentiellement sur la pratique de la marche (nordique) dynamique ou propulsing, originaire de Suéde vous permettant de retrouver une mobilité physique par l’intermédiaires de la marche, d’exercices de renforcement musculaire et cardiovasculaire.

Détails

Date :
8 avril
Heure :
18h00 - 19h00
Catégories d’Évènement:
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Lieu

Parc du Bel Air Ingré
Ingré, 45140