L’Europe s’engage en région Centre-Val de Loire avec le Fonds Européen de Développement Régional.
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MEUNG SUR LOIRE Sophrologie
24 avril • 18h00 - 19h00
Sophrologie : Yoga du rire
Découvrez cet atelier accessible à tous, car le rire est en chacun de nous, sans avoir besoin de recourir aux blagues ou à un sens de l’humour spécifique. Le Yoga du rire est une technique qui combine des rires sans raison avec respirations yogiques. Vous expérimenterez des exercices sur la base du rire simulé qui vous permettrons d’exercer votre enthousiasme, l’entretien de la bonne humeur pour diminuer le niveau de stress quotidien, et favoriser une attitude positive.
L’atelier en présentiel
Durée : 1h
Compétences ciblées :
– Mieux gérer son stress.
– Soulager ses douleurs.
– Renforcer sa confiance et son état d’esprit positif.
Pour participer aux ateliers vous devez adhérer à Fabriktasanté
ANIMATRICE
Stephanie MARTINOT
Un cycle de 7 séances pour prendre soin de vous, de votre corps, de vos émotions. 7 séances pour soulager vos douleurs, réveiller vos ressources positives, vos capacités pour prendre plus de recul sur les évènements et les vivre le plus positivement possible. J’ai à cœur de partager ces moments de mieux-être, à vivre ensemble dans la bonne humeur et le respect de chacun.