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Pilates & Body Zen

8 mars • 17h30 - 18h30

Le pilates est une pratique de gymnastique douce qui permet de travailler sur certains aspects comme la conscience du corps, l’amélioration de la posture et de l’équilibre. Il atténue les douleurs au niveau du dos en travaillant sur le renforcement de tous les muscles profonds du corps. Il apporte également un bien-être mental par la maîtrise des mouvements.

l’atelier en digital

Durée : 1h00

Compétences ciblées :

Amélioration du schéma corporel. Amélioration de la tonicité du corps. Gestion du stress et des émotions. Estime de soi.

Profitez des 15 premiers jours gratuits sur Fabriktasanté pour tester cet atelier !

ANIMATRICE

Chloé OGOREK

Photo Chloe Ogorek Animatrice Activité Physique Adaptée

Cette activité permet d’améliorer sa souplesse, la conscience corporelle et la posture. Elle procure une sensation de bien être de part le calme, la respiration et les mouvements proposés. Si vous avez des difficultés à gérer vos émotions et le stress du quotidien, je suis sure que vous êtes déjà convaincu(e)s de venir !

Détails

Date:
8 mars
Heure :
17h30 - 18h30
Catégories d’Évènement:
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