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PITHIVIERS Gérer ses émotions
29 novembre 2022 • 17h45 - 18h45
Ces séances de sophrologie permettent de gérer ses émotions afin d’aller vers un mieux-être en utilisant ses propres ressources, ses capacités. Les séances proposées sont progressives. L’objectif est de se libérer avant tout des émotions et ressentis négatifs pour maitriser ses pensées et aller vers du positif.
l’atelier en présentiel
Compétences ciblées :
Respiration, retrouver un endormissement rapide et un sommeil de qualité, gestion des émotions.
Pour s’inscrire à l’atelier contacter le 06 29 21 88 90
ANIMATRICE
Kristell PRIOUX
En groupe, en présentiel dans une ambiance décontractée, des ateliers en sophrologie pour se rencontrer à l’intérieur et favoriser le chemin vers son mieux être. Des moments d’échanges avant et après entre chaque participant.e.s enrichiront ces expériences, dans le respect de chacun.e et sans jugement.