L’Europe s’engage en région Centre-Val de Loire avec le Fonds Européen de Développement Régional.
L’Europe s’engage en région Centre-Val de Loire avec le Fonds Européen de Développement Régional.
- Cet évènement est passé
Rela(x) chez vous
20 novembre 2022 • 18h00 - 19h30
La sophrologie est une technique psycho-corporelle qui combine des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation d’images positives pour retrouver un mieux-être et activer tout son potentiel. « Rela(x) chez vous » est un atelier pour vous apprendre à gérer vos émotions et ne plus les manger. Il vous permet d’être actif.ve pour votre bien-être dans une ambiance bienveillante et positive !
l’atelier en digital
Durée : 1h30
Compétences ciblées :
Développer l’écoute des ressentis de son corps et ses émotions, savoir gérer/ modifier ses émotions et ressentis avec la sophrologie, être acteur/actrice de son mieux être.
Pour vous inscrire à nos ateliers, il faut être membre de notre communauté
ANIMATRICE
Elodie WEISS
Découvrir et pratiquez la sophrologie pour vous sentir bien au quotidien, adaptée à la problèmatique du surpoids, dans une ambiance bienveillante, chaleureuse et positive.