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Rela(x) chez vous

24 septembre • 18h00 - 19h00

La sophrologie est une technique psycho-corporelle qui combine des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation d’images positives pour retrouver un mieux-être et activer tout son potentiel. « Rela(x) chez vous » est un atelier pour vous apprendre à gérer vos émotions et ne plus les manger. Il vous permet d’être actif.ve pour votre bien-être dans une ambiance bienveillante et positive !

l’atelier en digital

Durée : 1h30

Compétences ciblées :

Développer l’écoute des ressentis de son corps et ses émotions, savoir gérer/ modifier ses émotions et ressentis avec la sophrologie, être acteur/actrice de son mieux être.

Pour vous inscrire à nos ateliers, il faut être membre de notre communauté

ANIMATRICE

Elodie WEISS

Elodie Weiss animatrice sophrologie

Découvrir et pratiquez la sophrologie pour vous sentir bien au quotidien, adaptée à la problèmatique du surpoids, dans une ambiance bienveillante, chaleureuse et positive.

Détails

Date:
24 septembre
Heure :
18h00 - 19h00
Catégories d’Évènement:
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