Chargement Évènements

« Tous les Évènements

  • Cet évènement est passé

Réveiller vos capacités pour mieux dormir

16 septembre 2022 • 12h30 - 13h30

Des séances autour du sommeil : apprendre à revenir à soi, respirer et ramener le calme et la confiance en soi, se libérer des tensions de la journée, séance pour se détacher de ses ruminations, apprendre à protéger son sommeil, s’entraîner à gérer ses réveils nocturnes, séance pour s’endormir/se rendormir, séance libre personnalisée en fonction des participants (conçues en direct et adaptée au sommeil).

l’atelier en digital

Durée : 1h

Compétences ciblées :

Respiration, confiance en soi, libération des tensions accumulées.

Pour vous inscrire à nos ateliers, il faut être membre de notre communauté

ANIMATRICE

Kristell PRIOUX

Photo Kristall Prioux animatrice sophrologie

En groupe, en digital dans une ambiance décontractée, des ateliers en sophrologie pour se rencontrer à l’intérieur et favoriser le chemin vers son mieux être. Des moments d’échanges avant et après entre chaque participant.e.s enrichiront ces expériences, dans le respect de chacun.e et sans jugement.

Détails

Date :
16 septembre 2022
Heure :
12h30 - 13h30
Catégories d’Évènement:
, ,