L’Europe s’engage en région Centre-Val de Loire avec le Fonds Européen de Développement Régional.
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SAINT DENIS DE L’HOTEL Qi-Gong
11 mai 2023 • 19h00 - 20h00
Au travers de ce cycle d’ateliers, travaillez une série de mouvements issus du Qi Gong, spécialement destinée à améliorer la force et la souplesse globale du corps. Le travail d’alignement de la posture contribue à la diminution du mal de dos et l’attention au souffle amène de la détente. La séance se déroule debout, en douceur, sans matériel spécifique et est petit à petit mémorisée pour devenir un outil de santé quotidien en toute autonomie.
l’atelier en présentiel
Compétences ciblées :
Travailler sa souplesse articulaire dans tout le corps. Améliorer votre posture. Renforcer vos membres inférieurs.
Pour participer aux ateliers vous devez adhérer à Fabriktasanté
ANIMATRICE
Audrey ELOUARD
Vous ressentirez la sensation de mieux être directement après la séance. Au bout de 2 à 3 mois, ressentez une amélioration de la souplesse générale !