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SAINT DENIS EN VAL Activité Physique

18 octobre 2023 • 18h00 - 19h00

Cet atelier d’Activité Physique Adaptée a pour objectif de vous permettre de reprendre la main sur votre condition physique. Il se présente sous forme de circuit avec des exercices simples, reproductibles chez soi et avec peu de matériel. Et pour que chacun puisse s’épanouir sur l’atelier, la difficulté est adaptée !

l’atelier en présentiel

Durée : 1h

Compétences ciblées :

– Prendre conscience de la nécessité de continuer à s’entretenir physiquement pour sa santé en modifiant ses habitudes de vie.

– Reprendre le contrôle de sa condition physique en acceptant de produire des efforts physiques.

– Améliorer ses capacités aérobies et son tonus musculaire.

Pour participer aux ateliers vous devez adhérer à Fabriktasanté

ANIMATEUR

Damien GOUVEIA

Damien Gouveia

L’appréhension est humaine lorsque l’on va vers l’inconnu ou une difficulté ; mon travail consistera à vous accompagner, vous guider et à vous permette de la surmonter dans la bonne humeur.

Détails

Date :
18 octobre 2023
Heure :
18h00 - 19h00
Catégories d’Évènement:
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Lieu

Salle de la Gaité
87, rue Saint Denis
Saint-Denis-en-Val, 45560
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