L’Europe s’engage en région Centre-Val de Loire avec le Fonds Européen de Développement Régional.
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SAINT JEAN DE LA RUELLE Activité Physique
22 novembre 2023 • 18h00 - 19h00
Participez à des séances d’Activité Physique, dans le respect de vos contraintes individuelles pour vous permettre de progresser. Au programme : renforcement musculaire et assouplissements. Les exercices sont basés sur les principes de la méthode Pilates avec un rythme d’exécution des mouvements lent pour garantir des placements corrects. Un travail de mobilité articulaire est également prévu. Nous pratiquerons dans la bienveillance et la bonne humeur !
l’atelier en présentiel
Compétences ciblées :
– Travailler la mobilité générale du corps.
– Améliorer son équilibre (renforcement des muscles posturaux).
– Travailler sur l’autonomie.
Pour participer aux ateliers vous devez adhérer à Fabriktasanté
ANIMATRICE
Maryline VILLEGER
Quelque soit votre contrainte, il ya une possibilité vous permettant de reprendre l’activité physique. Dans un soucis de faire en sorte que chacun trouve sa place, chacun trouve un bien-être et chacun prenne du plaisir, nous veillons à pratiquer dans la bonne humeur et la bienveillance absolue. Notre finalité est de vous rendre acteur et autonome de votre mieux être et dans notre cas, de vous apprendre comment l’activité physique y contribue.