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SAINT JEAN LE BLANC Activité Physique

15 avril • 18h00 - 19h00

Activité Physique : Marche Nordique

Ces rendez-vous de marche nordique à l’île Charlemagne vous permettront de découvrir, ou re-découvrir cet excellent sport d’endurance, adapté aux capacités physiques de chacun. Grâce à des bâtons spécifiques, la marche nordique tonifie vos muscles, entretient votre souplesse, votre équilibre et votre coordination. L’utilisation des bâtons permet d’accentuer vos mouvements naturels tout en soulageant la sensation d’effort. De par sa facilité de pratique, la marche nordique est accessible à tous dans la bonne humeur et le partage.

l’atelier en présentiel

Durée : 1h

Compétences ciblées :

– Développer son autonomie physique.


– Améliorer sa mobilité.


– Canaliser ses émotions.

Pour participer aux ateliers vous devez adhérer à Fabriktasanté

ANIMATEUR

Damien GOUVEIA

Damien Gouveia

L’appréhension est humaine lorsque l’on va vers l’inconnu ou une difficulté ; mon travail consistera à vous accompagner, vous guider et à vous permette de la surmonter dans la bonne humeur.

Détails

Date :
15 avril
Heure :
18h00 - 19h00
Catégories d’Évènement:
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Lieu

Ile Charlemagne
Saint Jean le Blanc, 45650 + Google Map