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Tabata

9 juin 2023 • 18h00 - 18h30

L’atelier Tabata est une séance intense et dynamique de renforcement musculaire. A travers un circuit training composé d’exercices variés, vous travaillerez tous les principaux groupes musculaires et augmenterez votre force et votre endurance, le tout dans une atmosphère motivante et stimulante. Préparez-vous à ressentir les bienfaits d’un entrainement court mais efficace !

l’atelier en digital

Durée : 30 min

Compétences ciblées :

Améliorer son tonus musculaire. Diminuer son taux de masse grasse corporelle. Augmenter sa résistance à l’effort.

 

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ANIMATEUR

Quentin TERRISSE

Jason Dijoux animateur renforçons nous

Inspirées de la méthode Tabata, ces séances de renforcement musculaire dynamique en circuit-training permettent de se défouler et de prendre soin de soi en format court pour un maximum de bénéfice bien-être, santé, de manière ludique.

Détails

Date :
9 juin 2023
Heure :
18h00 - 18h30
Catégories d’Évènement:
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