L’Europe s’engage en région Centre-Val de Loire avec le Fonds Européen de Développement Régional.
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Yoga
23 janvier • 13h30 - 14h30
La yoga thérapie vous accompagne vers un mieux-être global. Sur la thématique de la « fonction cardiaque », elle permet d’ouvrir le haut du corps pour apporter une sensation agréable au niveau de la poitrine. Au travers de cette pratique dynamique je vous invite à explorer des exercices pour abaisser votre tension artérielle et pour aborder les sentiments en relation avec le cœur, observer leur sensation dans la zone de la poitrine et diffuser cette sensation dans l’ensemble du corps.
l’atelier en digital
Durée : 1h00
Compétences ciblées :
– Développer la conscience de soi : de ses ressentis corporels et mentaux pour mieux les appréhender.
– Mobiliser ses propres ressources physiques & psychiques au moment opportun.
– Se réconcilier avec son corps grâce aux mouvements et au développement de ressentis agréables.
Profitez des 15 premiers jours gratuits sur Fabritkasanté pour tester cet atelier !
ANIMATRICE
Cécile FABIE
Je propose de vous accompagner en séance de yogathérapie pour que vous partiez à la recherche de sensations agréables dans votre corps, tout en respectant vos capacités du moment.