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Yoga sur chaise

23 avril • 13h30 - 14h30

La Yogathérapie vous accompagne via une pratique dynamique à lutter contre la sédentarité. Vous pourrez explorer des exercices adaptés en cas d’obésité et travailler autour de la confiance en son corps. Tout niveau. Une pratique antérieure du yoga n’est pas nécessaire, chaque exercice sera
adapté au niveau de yoga et à la mobilité physique de chacun.

l’atelier en digital

Durée : 1h00

Compétences ciblées :

– Développer la conscience de soi : de ses ressentis corporels et mentaux pour mieux les appréhender.

– Mobiliser ses propres ressources physiques & psychiques au moment opportun.

– Se réconcilier avec son corps grâce aux mouvements et au développement de ressentis agréables.

 

Profitez des 15 premiers jours gratuits sur Fabritkasanté pour tester cet atelier !

ANIMATRICE

Cécile FABIE

Jason Dijoux animateur renforçons nous

Je vous invite à venir mobiliser votre corps en douceur lors de séance de
Yogathérapie sur chaise. Ces séances, adapté à votre mobilité et vos besoins vous permettront de
libérer les tensions du corps et du mental, grâce aux postures, à la respiration ou encore à la
relaxation et ceux dans le but de vous accompagner à mieux vivre les répercussion de votre maladie
au quotidien.

Détails

Date :
23 avril
Heure :
13h30 - 14h30
Catégories d’Évènement:
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