L’Europe s’engage en région Centre-Val de Loire avec le Fonds Européen de Développement Régional.
L’Europe s’engage en région Centre-Val de Loire avec le Fonds Européen de Développement Régional.
Animés par une psychologue diététicienne, ces ateliers ont pour objectifs d'aborder, en autres, les notions de comportements alimentaires, d'envies de manger, d'estime de soi, d'image de soi, d'affirmation de soi et de motivation aux changements. En s'appuyant sur la thématique proposée par le groupe, chaque séance permettra d'identifier les freins et les ressources de chacun […]
A travers ce cycle expérimentez positivement votre rapport à votre corps, instrument de musique et de communication et établissez un accordage relationnel avec lui.
L'atelier Ab'Dos va vous permettre de renforcer votre sangle abdominale et les muscles de votre dos. L'objectif est de se sentir plus tonique tout en apprenant sur votre corps ! Tous les exercices sont adaptés à vos capacités, alors n'hésitez pas !l'atelier en digitalDurée : 30 minCompétences ciblées : - Renforcement musculaire. - Stabilité. - […]
Bienvenue sur cet atelier dédié aux troubles du sommeil et à l’activité physique.
Mettre en lumière ses capacités d'agir sur soi et sur son environnement, prise de parole en public, l'intention , la posture, défendre son opinion, accueillir celui des autres, faire accepter ses choix.
Avec cet atelier d’activité physique adaptée vous allez travailler votre souplesse, renforcer vos muscles, améliorer votre équilibre et développer vos capacités cardiorespiratoires.
L'atelier Tabata est une séance intense et dynamique de renforcement musculaire. A travers un circuit training composé d'exercices variés, vous travaillerez tous les principaux groupes musculaires et augmenterez votre force et votre endurance, le tout dans une atmosphère motivante et stimulante. Préparez-vous à ressentir les bienfaits d'un entrainement court mais efficace !l'atelier en digitalDurée : […]
La yogathérapie vous accompagne vers un mieux-être global.
Abordez votre alimentation plus sereinement avec ces ateliers. A partir de vos habitudes et de vos croyances, nous verrons comment il est possible d'adapter votre alimentation pour qu'elle soit la plus équilibrée possible. Aussi, au travers de jeux ludiques nous essayerons de défaire les idées préconçues et de mieux comprendre les étiquettes, emballages des aliments […]
La yogathérapie vous accompagne vers un mieux-être global.
Un atelier d'écriture Kesaco ? Tout d'abord il faut savoir que l'écriture en art thérapie n'est pas un cours de français. Inutile de savoir bien écrire. On y vient surtout pour le plaisir de jongler avec les lettres de l'alphabet comme un acrobate sur son fil. Découvrir le potentiel de l'enfant rieur en soi. A […]
Le pilates est une pratique de gymnastique douce qui permet de travailler sur certains aspects comme la conscience du corps, l’amélioration de la posture et de l’équilibre.