L’Europe s’engage en région Centre-Val de Loire avec le Fonds Européen de Développement Régional.
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Découvrez l'Activité Physique Adaptée avec ce cycle sur le corps et la mémoire. Au programme : Bougez pour favoriser l'oxygénation du cerveau en améliorant votre capacité à mémoriser au quotidien. Vous allez réentrainer des mécanismes de mémorisation par une mise en jeu de votre corps à travers différentes situations. Ces séances sont accessibles à tous […]
Avec cet atelier d’activité physique adaptée vous allez travailler votre souplesse, renforcer vos muscles, améliorer votre équilibre et développer vos capacités cardiorespiratoires.
Les ateliers d’Activité Physique Adaptée visent une approche globale pour améliorer vos capacités physiques et votre bien être grâce à différentes pratiques telles que les circuits training, la marche nordique, la remise en forme… Les séances proposées sont adaptées à votre niveau de pratique.l'atelier en présentielDurée : 1hCompétences ciblées : - Travailler sa force, son […]
Le pilates est une pratique de gymnastique douce qui permet de travailler sur certains aspects comme la conscience du corps, l’amélioration de la posture et de l’équilibre.
Cet atelier d'Activité Physique Adaptée a pour objectif de vous permettre de reprendre la main sur votre condition physique. Il se présente sous forme de circuit avec des exercices simples, reproductibles chez soi et avec peu de matériel. Et pour que chacun puisse s'épanouir sur l'atelier, la difficulté est adaptée !l'atelier en présentielDurée : 1hCompétences […]
Participez à des séances d'Activité Physique, dans le respect de vos contraintes individuelles pour vous permettre de progresser. Au programme : renforcement musculaire et assouplissements. Les exercices sont basés sur les principes de la méthode Pilates avec un rythme d'exécution des mouvements lent pour garantir des placements corrects. Un travail de mobilité articulaire est également […]
Participez à un atelier d'activité physique adaptée visant à faire travailler ses muscles et ses articulations en douceur selon les capacités et besoin de chacun. Tout ça dans la joie, la bonne humeur et avec le sourire.
Cet atelier d'Activité Physique Adaptée a pour objectif de vous permettre de reprendre la main sur votre condition physique. Il se présente sous forme de circuit avec des exercices simples, reproductibles chez soi et avec peu de matériel. Et pour que chacun puisse s'épanouir sur l'atelier, la difficulté est adaptée !l'atelier en présentielCompétences ciblées : […]
L'atelier d'Activité Physique Adaptée "Gym Dansée" est conçu pour combiner les bienfaits de la danse et la remise en forme de manière ludique et accessible à tous. Cette séance vous permettra d'améliorer votre coordination, votre souplesse et votre cardio tout en vous amusant sur des rythmes entrainants. Rejoignez ces séances pour une expérience énergisante qui […]
Le Rugby Santé est une pratique orientée vers le mieux-être et adaptée à tous, qui se joue sans placage et sans contact direct. L'objectif est de toucher l'adversaire avec les mains, sans pousser et que sur une partie du corps définie. Cette activité physique est adaptée en terme de règles et de pratique.l'atelier en présentielDurée […]
Découvrez l'Activité Physique Adaptée avec ce cycle sur le corps et la mémoire. Au programme : Bougez pour favoriser l'oxygénation du cerveau en améliorant votre capacité à mémoriser au quotidien. Vous allez réentrainer des mécanismes de mémorisation par une mise en jeu de votre corps à travers différentes situations. Ces séances sont accessibles à tous […]
Avec cet atelier d’activité physique adaptée vous allez travailler votre souplesse, renforcer vos muscles, améliorer votre équilibre et développer vos capacités cardiorespiratoires.
Découvrez l'activité physique adaptée, à travers différents exercices en pleine conscience !
L'atelier Tabata est une séance intense et dynamique de renforcement musculaire. A travers un circuit training composé d'exercices variés, vous travaillerez tous les principaux groupes musculaires et augmenterez votre force et votre endurance, le tout dans une atmosphère motivante et stimulante. Préparez-vous à ressentir les bienfaits d'un entrainement court mais efficace !l'atelier en digitalDurée : […]
Le pilates est une pratique de gymnastique douce qui permet de travailler sur certains aspects comme la conscience du corps, l’amélioration de la posture et de l’équilibre.
Cet atelier d'Activité Physique Adaptée a pour objectif de vous permettre de reprendre la main sur votre condition physique. Il se présente sous forme de circuit avec des exercices simples, reproductibles chez soi et avec peu de matériel. Et pour que chacun puisse s'épanouir sur l'atelier, la difficulté est adaptée !l'atelier en présentielDurée : 1hCompétences […]
Découvrez l'Activité Physique Adaptée avec ce cycle d'ateliers multi-activités. Au programme : Bungy Pump, Bodyzen, renforcement musculaire doux, gym oxygène, stretching. Grace à des exercices simples vous pourrez améliorer votre souplesse, renforcer vos muscles et gagner en équilibre ! Ces séances sont accessibles à tous et dispensées dans le respect des possibilités de chacun.l'atelier en […]
Participez à un atelier d'activité physique adaptée visant à faire travailler ses muscles et ses articulations en douceur selon les capacités et besoin de chacun. Tout ça dans la joie, la bonne humeur et avec le sourire.
Cet atelier d'Activité Physique Adaptée a pour objectif de vous permettre de reprendre la main sur votre condition physique. Il se présente sous forme de circuit avec des exercices simples, reproductibles chez soi et avec peu de matériel. Et pour que chacun puisse s'épanouir sur l'atelier, la difficulté est adaptée !l'atelier en présentielCompétences ciblées : […]
L'atelier Tabata est une séance intense et dynamique de renforcement musculaire. A travers un circuit training composé d'exercices variés, vous travaillerez tous les principaux groupes musculaires et augmenterez votre force et votre endurance, le tout dans une atmosphère motivante et stimulante. Préparez-vous à ressentir les bienfaits d'un entrainement court mais efficace !l'atelier en digitalDurée : […]
L'atelier Ab'Dos va vous permettre de renforcer votre sangle abdominale et les muscles de votre dos. L'objectif est de se sentir plus tonique tout en apprenant sur votre corps ! Tous les exercices sont adaptés à vos capacités, alors n'hésitez pas !l'atelier en digitalDurée : 1hCompétences ciblées : - Renforcement musculaire. - Stabilité. - Endurance […]
Le Rugby Santé est une pratique orientée vers le mieux-être et adaptée à tous, qui se joue sans placage et sans contact direct. L'objectif est de toucher l'adversaire avec les mains, sans pousser et que sur une partie du corps définie. Cette activité physique est adaptée en terme de règles et de pratique.l'atelier en présentielDurée […]
Découvrez l'Activité Physique Adaptée avec ce cycle sur le corps et la mémoire. Au programme : Bougez pour favoriser l'oxygénation du cerveau en améliorant votre capacité à mémoriser au quotidien. Vous allez réentrainer des mécanismes de mémorisation par une mise en jeu de votre corps à travers différentes situations. Ces séances sont accessibles à tous […]
Avec cet atelier d’activité physique adaptée vous allez travailler votre souplesse, renforcer vos muscles, améliorer votre équilibre et développer vos capacités cardiorespiratoires.
Découvrez l'activité physique adaptée, à travers différents exercices en pleine conscience !
Les ateliers d’Activité Physique Adaptée visent une approche globale pour améliorer vos capacités physiques et votre bien être grâce à différentes pratiques telles que les circuits training, la marche nordique, la remise en forme… Les séances proposées sont adaptées à votre niveau de pratique.l'atelier en présentielDurée : 1hCompétences ciblées : - Travailler sa force, son […]
Le pilates est une pratique de gymnastique douce qui permet de travailler sur certains aspects comme la conscience du corps, l’amélioration de la posture et de l’équilibre.
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Participez à un atelier d'activité physique adaptée visant à faire travailler ses muscles et ses articulations en douceur selon les capacités et besoin de chacun. Tout ça dans la joie, la bonne humeur et avec le sourire.
Cet atelier d'Activité Physique Adaptée a pour objectif de vous permettre de reprendre la main sur votre condition physique. Il se présente sous forme de circuit avec des exercices simples, reproductibles chez soi et avec peu de matériel. Et pour que chacun puisse s'épanouir sur l'atelier, la difficulté est adaptée !l'atelier en présentielCompétences ciblées : […]
L'atelier d'Activité Physique Adaptée "Gym Dansée" est conçu pour combiner les bienfaits de la danse et la remise en forme de manière ludique et accessible à tous. Cette séance vous permettra d'améliorer votre coordination, votre souplesse et votre cardio tout en vous amusant sur des rythmes entrainants. Rejoignez ces séances pour une expérience énergisante qui […]
Le Rugby Santé est une pratique orientée vers le mieux-être et adaptée à tous, qui se joue sans placage et sans contact direct. L'objectif est de toucher l'adversaire avec les mains, sans pousser et que sur une partie du corps définie. Cette activité physique est adaptée en terme de règles et de pratique.l'atelier en présentielDurée […]
Avec cet atelier d’activité physique adaptée vous allez travailler votre souplesse, renforcer vos muscles, améliorer votre équilibre et développer vos capacités cardiorespiratoires.
L'activité Nagez Forme Santé est une activité de natation douce proposée à des personnes cherchant à optimiser leur capital santé. Elle est encadrée par des éducateurs ayant reçu une formation spécifique « Educateur Nagez Forme Santé » afin que chaque pratiquant puisse évoluer dans un environnement sécurisé et nager selon ses aspirations et ses capacités […]
Découvrez l'activité physique adaptée, à travers différents exercices en pleine conscience !
L'atelier Tabata est une séance intense et dynamique de renforcement musculaire. A travers un circuit training composé d'exercices variés, vous travaillerez tous les principaux groupes musculaires et augmenterez votre force et votre endurance, le tout dans une atmosphère motivante et stimulante. Préparez-vous à ressentir les bienfaits d'un entrainement court mais efficace !l'atelier en digitalDurée : […]
Le pilates est une pratique de gymnastique douce qui permet de travailler sur certains aspects comme la conscience du corps, l’amélioration de la posture et de l’équilibre.
Participez à un atelier d'activité physique adaptée visant à faire travailler ses muscles et ses articulations en douceur selon les capacités et besoin de chacun. Tout ça dans la joie, la bonne humeur et avec le sourire.
L'atelier Ab'Dos va vous permettre de renforcer votre sangle abdominale et les muscles de votre dos. L'objectif est de se sentir plus tonique tout en apprenant sur votre corps ! Tous les exercices sont adaptés à vos capacités, alors n'hésitez pas !l'atelier en digitalDurée : 1hCompétences ciblées : - Renforcement musculaire. - Stabilité. - Endurance […]
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Le pilates est une pratique de gymnastique douce qui permet de travailler sur certains aspects comme la conscience du corps, l’amélioration de la posture et de l’équilibre.
Participez à un atelier d'activité physique adaptée visant à faire travailler ses muscles et ses articulations en douceur selon les capacités et besoin de chacun. Tout ça dans la joie, la bonne humeur et avec le sourire.