SAINT JEAN DE LA RUELLE Activité Physique

Espace intergénérationnel Saint Jean de la Ruelle 3, place Edith Piaf, Saint-Jean-de-la-Ruelle, France

Activité Physique : Renforcement Musculaire  Participez à des séances d'Activité Physique, dans le respect de vos contraintes individuelles pour vous permettre de progresser. Au programme : renforcement musculaire et assouplissements. Les exercices sont basés sur les principes de la méthode Pilates avec un rythme d'exécution des mouvements lent pour garantir des placements corrects. Un travail […]

MEUNG SUR LOIRE Sophrologie

Salle polyvalente 11 rue Saint jean, Meung sur Loire

Sophrologie : Yoga du rire Découvrez cet atelier accessible à tous, car le rire est en chacun de nous, sans avoir besoin de recourir aux blagues ou à un sens de l'humour spécifique. Le Yoga du rire est une technique qui combine des rires sans raison avec respirations yogiques. Vous expérimenterez des exercices sur la […]

INGRE Sophrologie

Salle Guy Poulin 2, rue Caporal Jonathan Rodriguez, Ingré

Sophrologie : Le sommeil  Des séances autour du sommeil : apprendre à revenir à soi, respirer et ramener le calme et la confiance en soi, se libérer des tensions de la journée, séance pour se détacher de ses ruminations, apprendre à protéger son sommeil, s’entraîner à gérer ses réveils nocturnes, séance pour s’endormir/se rendormir, séance […]

PITHIVIERS Activité Physique

Parc de Bellecour 45300, Pithiviers

Activité Physique : Gym Oxygène Rejoignez l'atelier Gym Oxygène pour engager, fortifier et étirer l'ensemble de votre corps. Explorez des activités telles que le Bungy Pump et la Marche Nordique, combinées à des séances plus classiques de renforcement musculaire et de cardio-training en extérieur !l'atelier en présentielDurée : 1hCompétences ciblées : - Se renforcer musculairement. […]

INGRE Activité Physique

Parc du Bel Air Ingré Ingré

Activité Physique : Marche Nordique Ces rendez-vous de marche nordique à Saint Jean de la Ruelle vous permettront de découvrir, ou re-découvrir cet excellent sport d’endurance, adapté aux capacités physiques de chacun. Grâce à des bâtons spécifiques, la marche nordique tonifie vos muscles, entretient votre souplesse, votre équilibre et votre coordination. L’utilisation des bâtons permet […]

GIEN Sophrologie

Salle du Pont Boucherot 68, rue du Pont Boucherot, Gien, Centre Val-de-Loire, France

Sophrologie : La gestion des émotions La sophrologie est un rendez-vous avec vous-même qui vous permet de réveiller vos ressources positives, développer vos capacités à prendre du recul sur les évènements et les gérer plus sereinement. La sophrologue vous transmettra ses techniques dans la gestion du stress, des émotions et de la douleur.l'atelier en présentielDurée […]

SAINT JEAN LE BLANC Activité Physique

Ile Charlemagne Saint Jean le Blanc

Activité Physique : Marche Nordique Ces rendez-vous de marche nordique à l'île Charlemagne vous permettront de découvrir, ou re-découvrir cet excellent sport d'endurance, adapté aux capacités physiques de chacun. Grâce à des bâtons spécifiques, la marche nordique tonifie vos muscles, entretient votre souplesse, votre équilibre et votre coordination. L'utilisation des bâtons permet d'accentuer vos mouvements […]

BEAUGENCY Activité Physique

Beaugency

Activité Physique : Marche Dynamique Au cours de ce cycle de marches dynamiques, vous découvrirez différentes marches qui peuvent être adaptées à votre forme du moment, ainsi qu'à vos capacités. Nous alternerons marche nordique, marche rapide et marche adaptée en milieu urbain. L'objectif sera d'être à votre écoute, vous redonner confiance, vous redonner le plaisir […]

OLIVET Nagez Forme Santé

Piscine de l'InoX 220 rue de l'Yvette, Olivet, France

Activité Physique : Nagez Forme Santé  L'activité Nagez Forme Santé est une activité de natation douce proposée à des personnes cherchant à optimiser leur capital santé. Elle est encadrée par des éducateurs ayant reçu une formation spécifique « Educateur Nagez Forme Santé » afin que chaque pratiquant puisse évoluer dans un environnement sécurisé et nager […]

SAINT PRYVE SAINT MESMIN Sophrologie

Saint Pryvé Saint Mesmin

Sophrologie : La gestion du stress, des émotions et de la douleur La sophrologie est un rendez-vous avec vous-même qui vous permet de réveiller vos ressources positives, développer vos capacités à prendre du recul sur les évènement et les gérer plus sereinement. La sophrologie vous transmettra ses techniques dans la gestion du stress, des émotions […]

GIEN Activité Physique

Salle du Pont Boucherot 68, rue du Pont Boucherot, Gien, Centre Val-de-Loire, France

Activité Physique : Danse adaptée Venez retrouver le plaisir de l'activité physique en musique, avec l'énergie bienveillante et sans jugement du groupe. Ces ateliers d'activité danse vous permettront de vous reconnecter avec douceur et entrain à votre corps. Retrouvez l'envie de bouger sans ressentir l'effort, grâce à des gestuelles simples, accessibles à tous. Venez exercer […]

PITHIVIERS Activité Physique

Parc de Bellecour 45300, Pithiviers

Activité Physique : Gym Oxygène Rejoignez l'atelier Gym Oxygène pour engager, fortifier et étirer l'ensemble de votre corps. Explorez des activités telles que le Bungy Pump et la Marche Nordique, combinées à des séances plus classiques de renforcement musculaire et de cardio-training en extérieur !l'atelier en présentielDurée : 1hCompétences ciblées : - Se renforcer musculairement. […]