GIEN Gym douce

Pilacorpus 45 avenue de la République, Gien, Centre Val-de-Loire

L’atelier prévoit un panel d’exercices simples ciblés sur les trois compétences suivantes :
• Renforcement musculaire
• Posture
• Équilibre
Le tout visant à améliorer le quotidien du malade chronique.
Les exercices sont exécutés debout, sans impact, en partie d’échauffement puis au sol avec ou sans matériels (Waff, swissball, …) dans le respect des possibilités de chacun.

PITHIVIERS Gérer ses émotions

Terre en couleurs Salle Pass'âges, Place Camille Claudel, Pithiviers

Gérer ses émotions grâce à des séances de sophrologie afin d’aller vers un mieux-être en utilisant ses propres ressources, ses capacités

Sophrologie : Prenez rendez-vous avec vous !

Salle du Pont Boucherot 68 rue du Pont Boucherot, Gien, Centre Val-de-Loire

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de détendre le corps et le mental. A chaque séance, on utilise des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de relaxation qui apportent une détente profonde. Les exercices sont simples, faciles et accessibles à tous.

GIEN Gym douce

Pilacorpus 45 avenue de la République, Gien, Centre Val-de-Loire

L’atelier prévoit un panel d’exercices simples ciblés sur les trois compétences suivantes :
• Renforcement musculaire
• Posture
• Équilibre
Le tout visant à améliorer le quotidien du malade chronique.
Les exercices sont exécutés debout, sans impact, en partie d’échauffement puis au sol avec ou sans matériels (Waff, swissball, …) dans le respect des possibilités de chacun.

GIEN Alimentation

Salle du Pont Boucherot 68 rue du Pont Boucherot, Gien, Centre Val-de-Loire

L'alimentation, source de plaisir, peut également devenir un véritable casse-tête... Et avec la maladie chronique il peut arriver de ne plus savoir que faire. Et si nous nous entendions et écoutions plus, qu'est-ce que ça donnerait ? Par ces 3 séances, je vous propose d'explorer vos sensations afin de mieux les comprendre et de répondre à cette question.

GIEN Gym douce

Pilacorpus 45 avenue de la République, Gien, Centre Val-de-Loire

L’atelier prévoit un panel d’exercices simples ciblés sur les trois compétences suivantes :
• Renforcement musculaire
• Posture
• Équilibre
Le tout visant à améliorer le quotidien du malade chronique.
Les exercices sont exécutés debout, sans impact, en partie d’échauffement puis au sol avec ou sans matériels (Waff, swissball, …) dans le respect des possibilités de chacun.

PITHIVIERS Gérer ses émotions

Terre en couleurs Salle Pass'âges, Place Camille Claudel, Pithiviers

Gérer ses émotions grâce à des séances de sophrologie afin d’aller vers un mieux-être en utilisant ses propres ressources, ses capacités

GIEN Gym douce

Pilacorpus 45 avenue de la République, Gien, Centre Val-de-Loire

L’atelier prévoit un panel d’exercices simples ciblés sur les trois compétences suivantes :
• Renforcement musculaire
• Posture
• Équilibre
Le tout visant à améliorer le quotidien du malade chronique.
Les exercices sont exécutés debout, sans impact, en partie d’échauffement puis au sol avec ou sans matériels (Waff, swissball, …) dans le respect des possibilités de chacun.

GIEN Gym douce

Pilacorpus 45 avenue de la République, Gien, Centre Val-de-Loire

L’atelier prévoit un panel d’exercices simples ciblés sur les trois compétences suivantes :
• Renforcement musculaire
• Posture
• Équilibre
Le tout visant à améliorer le quotidien du malade chronique.
Les exercices sont exécutés debout, sans impact, en partie d’échauffement puis au sol avec ou sans matériels (Waff, swissball, …) dans le respect des possibilités de chacun.

PITHIVIERS Gérer ses émotions

Terre en couleurs Salle Pass'âges, Place Camille Claudel, Pithiviers

Gérer ses émotions grâce à des séances de sophrologie afin d’aller vers un mieux-être en utilisant ses propres ressources, ses capacités

GIEN Gym douce

Pilacorpus 45 avenue de la République, Gien, Centre Val-de-Loire

L’atelier prévoit un panel d’exercices simples ciblés sur les trois compétences suivantes :
• Renforcement musculaire
• Posture
• Équilibre
Le tout visant à améliorer le quotidien du malade chronique.
Les exercices sont exécutés debout, sans impact, en partie d’échauffement puis au sol avec ou sans matériels (Waff, swissball, …) dans le respect des possibilités de chacun.