L’Europe s’engage en région Centre-Val de Loire avec le Fonds Européen de Développement Régional.
L’Europe s’engage en région Centre-Val de Loire avec le Fonds Européen de Développement Régional.
Les ateliers d’Activité Physique Adaptée visent une approche globale pour améliorer vos capacités physiques et votre bien être grâce à différentes pratiques telles que les circuits training, la marche nordique, […]
Lors de ces ateliers, je vous propose de découvrir la sophrologie et ses bienfaits pour votre corps et votre mental. En effet, ces ateliers vous permettront de retrouver des sensations […]
La sophrologie est une technique psychocorporelle qui combine des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation d'images positives pour retrouver un mieux-être et activer tout son potentiel. Au […]
Au travers de ce cycle de sophrologie apprenez à mieux gérer votre stress et vos émotions. La sophrologie vous permet d'écouter vos ressentis corporels, émotionnels, mentaux et mieux connaitre vos […]
L’objectif de cet atelier est d’apprendre à chacun à expérimenter les bases de l’affirmation de soi. Avoir un comportement affirmé, c’est pouvoir exprimer ce que l’on pense, ce que l’on […]
Cet atelier d'Activité Physique Adaptée a pour objectif de vous permettre de reprendre la main sur votre condition physique. Il se présente sous forme de circuit avec des exercices simples, […]
Abordez votre alimentation plus sereinement avec ce cycle d'ateliers. A partir de vos habitudes et de vos croyances, nous verrons comment il est possible d'adapter votre alimentation pour qu'elle soit […]
Découvrez l'Activité Physique Adaptée avec ce cycle d'ateliers multi-activités. Au programme : Bungy Pump, Bodyzen, renforcement musculaire doux, gym oxygène, stretching. Grace à des exercices simples vous pourrez améliorer votre […]
Cet atelier d'Activité Physique Adaptée a pour objectif de vous permettre de reprendre la main sur votre condition physique. Il se présente sous forme de circuit avec des exercices simples, […]
Sur ce cycle, nous allons explorer des techniques de base en cuisine afin que vous expérimentiez et développiez vos capacités à diversifier les idées de plats au quotidien. Nous allons […]
A travers ce cycle diététique, nous reprendrons les bases de la nutrition de manière approfondie et décomplexée. Nous clarifierons les informations média, les "on dit" alimentaires, nous expérimenterons de manière […]
Le Rugby Santé est une pratique orientée vers le mieux-être et adaptée à tous, qui se joue sans placage et sans contact direct. L'objectif est de toucher l'adversaire avec les […]