L’Europe s’engage en région Centre-Val de Loire avec le Fonds Européen de Développement Régional.
L’Europe s’engage en région Centre-Val de Loire avec le Fonds Européen de Développement Régional.
Abordez votre alimentation plus sereinement avec ce cycle d'ateliers. A partir de vos habitudes et de vos croyances, nous verrons comment il est possible d'adapter votre alimentation pour qu'elle soit la plus équilibrée possible. Aussi, au travers de jeux ludiques nous essayerons de défaire les idées préconçues et de mieux comprendre les étiquettes, emballages des […]
Découvrez l'Activité Physique Adaptée avec ce cycle d'ateliers multi-activités. Au programme : Bungy Pump, Bodyzen, renforcement musculaire doux, gym oxygène, stretching. Grace à des exercices simples vous pourrez améliorer votre souplesse, renforcer vos muscles et gagner en équilibre ! Ces séances sont accessibles à tous et dispensées dans le respect des possibilités de chacun.l'atelier en […]
Cet atelier d'Activité Physique Adaptée a pour objectif de vous permettre de reprendre la main sur votre condition physique. Il se présente sous forme de circuit avec des exercices simples, reproductibles chez soi et avec peu de matériel. Et pour que chacun puisse s'épanouir sur l'atelier, la difficulté est adaptée !l'atelier en présentielCompétences ciblées : […]
L’objectif de cet atelier est d’apprendre à chacun à expérimenter les bases de l’affirmation de soi. Avoir un comportement affirmé, c’est pouvoir exprimer ce que l’on pense, ce que l’on ressent et ce que l’on veut, tout en respectant l’autre. Différentes compétences seront abordées comme savoir entamer une conversation, faire une demande, exprimer un refus, […]
Sur ce cycle, nous allons explorer des techniques de base en cuisine afin que vous expérimentiez et développiez vos capacités à diversifier les idées de plats au quotidien. Nous allons découvrir comme utiliser les œufs, la béchamel, les différentes pâtes, galette, fajitas et enfin la cuisine tout micro-onde pour un plaisir accessible dans votre quotidien.l'atelier […]
A travers ce cycle diététique, nous reprendrons les bases de la nutrition de manière approfondie et décomplexée. Nous clarifierons les informations média, les "on dit" alimentaires, nous expérimenterons de manière ludique la mastication, puis nous terminerons sur un "quizz étiquette".l'atelier en présentielDurée : 1h30Compétences ciblées : - Améliorer les connaissances relatives à son alimentation. - […]
Le Rugby Santé est une pratique orientée vers le mieux-être et adaptée à tous, qui se joue sans placage et sans contact direct. L'objectif est de toucher l'adversaire avec les mains, sans pousser et que sur une partie du corps définie. Cette activité physique est adaptée en terme de règles et de pratique.l'atelier en présentielDurée […]
Découvrez l'Activité Physique Adaptée avec ce cycle sur le corps et la mémoire. Au programme : Bougez pour favoriser l'oxygénation du cerveau en améliorant votre capacité à mémoriser au quotidien. Vous allez réentrainer des mécanismes de mémorisation par une mise en jeu de votre corps à travers différentes situations. Ces séances sont accessibles à tous […]
Découvrez les ateliers d'Activité Physique adaptés à vos besoins.
Sur ce cycle, nous allons explorer des techniques de base en cuisine afin que vous expérimentiez et développiez vos capacités à diversifier les idées de plats au quotidien. Nous allons découvrir comme utiliser les œufs, la béchamel, les différentes pâtes, galette, fajitas et enfin la cuisine tout micro-onde pour un plaisir accessible dans votre quotidien.l'atelier […]
L'alimentation est un vaste sujet traité aussi bien dans les sphères privées que médiatiques. On y dit tout et son contraire. Je vous propose de faire un point concret, sur les idées reçues, sur nos besoins, sur l'émotionnel sans jamais oublier le plaisir. Nous allons ensemble apprendre, comprendre les différents aliments et nos besoins pour […]
L'activité Nagez Forme Santé est une activité de natation douce proposée à des personnes cherchant à optimiser leur capital santé. Elle est encadrée par des éducateurs ayant reçu une formation spécifique « Educateur Nagez Forme Santé » afin que chaque pratiquant puisse évoluer dans un environnement sécurisé et nager selon ses aspirations et ses capacités […]