Apprenons à mieux se connaitre

Animés par une psychologue diététicienne, ces ateliers ont pour objectifs d'aborder, en autres, les notions de comportements alimentaires, d'envies de manger, d'estime de soi, d'image de soi, d'affirmation de soi […]

Ab’Dos

L'atelier Ab'Dos va vous permettre de renforcer votre sangle abdominale et les muscles de votre dos. L'objectif est de se sentir plus tonique tout en apprenant sur votre corps ! […]

Rela(x) chez vous

Mettre en lumière ses capacités d'agir sur soi et sur son environnement, prise de parole en public, l'intention , la posture, défendre son opinion, accueillir celui des autres, faire accepter ses choix.

Acti’Forme

Avec cet atelier d’activité physique adaptée vous allez travailler votre souplesse, renforcer vos muscles, améliorer votre équilibre et développer vos capacités cardiorespiratoires.

Réveil Musculaire

Découvrez l'activité physique adaptée, à travers différents exercices en pleine conscience !

Tabata

L'atelier Tabata est une séance intense et dynamique de renforcement musculaire. A travers un circuit training composé d'exercices variés, vous travaillerez tous les principaux groupes musculaires et augmenterez votre force […]

Miâm – Mon corps va parler avec ma tête

Découvrez des séances de sophrologie différentes les unes des autres pour comprendre et surtout vivre ce qui se passe à l'intérieur de son corps, de vivre ce qu'est l'équilibre et le déséquilibre alimentaire et ainsi trouver des ressources intérieures pour s'alimenter autrement.

Ecriture

Un atelier d'écriture Kesaco ? Tout d'abord il faut savoir que l'écriture en art thérapie n'est pas un cours de français. Inutile de savoir bien écrire. On y vient surtout […]

Pilates & Body Zen

Le pilates est une pratique de gymnastique douce qui permet de travailler sur certains aspects comme la conscience du corps, l’amélioration de la posture et de l’équilibre.

Vers une nouvelle image de soi en douceur

Mon objectif est de vous aider à (re)trouver une énergie positive, le plaisir de vivre, d’avoir envie, d'entreprendre, le pouvoir de vous délester de vos peurs, de vos doutes…