INGRE Sophrologie

Salle Guy Poulin 2, rue Caporal Jonathan Rodriguez, Ingré

Sophrologie : Le sommeil  Des séances autour du sommeil : apprendre à revenir à soi, respirer et ramener le calme et la confiance en soi, se libérer des tensions de la journée, séance pour se détacher de ses ruminations, apprendre à protéger son sommeil, s’entraîner à gérer ses réveils nocturnes, séance pour s’endormir/se rendormir, séance […]

SAINT JEAN DE LA RUELLE Activité Physique

Espace intergénérationnel Saint Jean de la Ruelle 3, place Edith Piaf, Saint-Jean-de-la-Ruelle, France

Activité Physique : Renforcement Musculaire  Participez à des séances d'Activité Physique, dans le respect de vos contraintes individuelles pour vous permettre de progresser. Au programme : renforcement musculaire et assouplissements. Les exercices sont basés sur les principes de la méthode Pilates avec un rythme d'exécution des mouvements lent pour garantir des placements corrects. Un travail […]

INGRE Sophrologie

Salle Guy Poulin 2, rue Caporal Jonathan Rodriguez, Ingré

Sophrologie : Le sommeil  Des séances autour du sommeil : apprendre à revenir à soi, respirer et ramener le calme et la confiance en soi, se libérer des tensions de la journée, séance pour se détacher de ses ruminations, apprendre à protéger son sommeil, s’entraîner à gérer ses réveils nocturnes, séance pour s’endormir/se rendormir, séance […]

INGRE Activité Physique

Parc du Bel Air Ingré Ingré

Activité Physique : Marche Nordique Ces rendez-vous de marche nordique à Saint Jean de la Ruelle vous permettront de découvrir, ou re-découvrir cet excellent sport d’endurance, adapté aux capacités physiques de chacun. Grâce à des bâtons spécifiques, la marche nordique tonifie vos muscles, entretient votre souplesse, votre équilibre et votre coordination. L’utilisation des bâtons permet […]

INGRE Activité Physique

Parc du Bel Air Ingré Ingré

Activité Physique : Marche Nordique Ces rendez-vous de marche nordique à Saint Jean de la Ruelle vous permettront de découvrir, ou re-découvrir cet excellent sport d’endurance, adapté aux capacités physiques de chacun. Grâce à des bâtons spécifiques, la marche nordique tonifie vos muscles, entretient votre souplesse, votre équilibre et votre coordination. L’utilisation des bâtons permet […]

INGRE Sophrologie

Salle Guy Poulin 2, rue Caporal Jonathan Rodriguez, Ingré

Sophrologie : Le sommeil  Des séances autour du sommeil : apprendre à revenir à soi, respirer et ramener le calme et la confiance en soi, se libérer des tensions de la journée, séance pour se détacher de ses ruminations, apprendre à protéger son sommeil, s’entraîner à gérer ses réveils nocturnes, séance pour s’endormir/se rendormir, séance […]

INGRE Activité Physique

Parc du Bel Air Ingré Ingré

Activité Physique : Marche Nordique Ces rendez-vous de marche nordique à Saint Jean de la Ruelle vous permettront de découvrir, ou re-découvrir cet excellent sport d’endurance, adapté aux capacités physiques de chacun. Grâce à des bâtons spécifiques, la marche nordique tonifie vos muscles, entretient votre souplesse, votre équilibre et votre coordination. L’utilisation des bâtons permet […]

INGRE Activité Physique

Parc du Bel Air Ingré Ingré

Activité Physique : Marche Nordique Ces rendez-vous de marche nordique à Saint Jean de la Ruelle vous permettront de découvrir, ou re-découvrir cet excellent sport d’endurance, adapté aux capacités physiques de chacun. Grâce à des bâtons spécifiques, la marche nordique tonifie vos muscles, entretient votre souplesse, votre équilibre et votre coordination. L’utilisation des bâtons permet […]