La préparation à une coloscopie est une étape essentielle pour assurer le bon déroulement de l’examen. Une alimentation adaptée, composée d’aliments faciles à digérer et pauvres en fibres, permet de nettoyer efficacement l’intestin tout en évitant l’inconfort digestif. Vous ne savez pas quoi manger avant une coloscopie ? Voici des idées de menus pour vous guider dans cette période délicate.
Pourquoi adapter son alimentation avant une coloscopie ?
L’objectif du régime pré-coloscopie est de limiter les résidus alimentaires dans l’intestin. Pour cela, il est recommandé d’adopter une alimentation faible en fibres et d’éliminer les aliments difficiles à digérer. Cette phase se divise en deux étapes :
- Une alimentation semi-liquide (J-3 et J-2 avant l’examen) : Elle inclut des aliments pauvres en fibres, faciles à mâcher et à assimiler.
- Une alimentation liquide (J-1 avant l’examen) : À la veille de la coloscopie, seuls les liquides clairs et les bouillons filtrés sont autorisés.
Aliments recommandés et à éviter
✅ À privilégier
- Féculents pauvres en fibres : riz blanc, pâtes blanches, pain blanc.
- Protéines maigres : poulet sans peau, poisson blanc cuit à la vapeur, œufs brouillés.
- Fruits et légumes cuits et sans peau : carottes, courgettes, pommes de terre, pommes et poires pelées.
- Liquides clairs : bouillons filtrés, jus de pomme sans pulpe, thé léger, tisane, eau, gelée sans colorant rouge ou violet.
❌ À éviter
- Fruits et légumes crus ou riches en fibres : kiwi, orange, fruits rouges, légumes verts, légumineuses.
- Produits laitiers : lait, yaourts, fromages (sauf indication médicale contraire).
- Céréales complètes et graines : pain complet, quinoa, graines de lin, chia, sésame.
- Aliments gras et difficiles à digérer : fritures, charcuteries, plats en sauce.
- Boissons irritantes : café fort, alcool, sodas.
📅 J-3 et J-2 : Alimentation Semi-Liquide
Petit-déjeuner :
- Thé léger ou tisane
- Pain blanc grillé avec un peu de miel
- Compote de pommes sans sucre ajouté
Collation :
- Gelée de fruits (sans colorant rouge ou violet)
- Infusion de camomille
Déjeuner :
- Blanc de poulet effiloché avec purée de pommes de terre
- Carottes cuites à la vapeur
- Eau ou tisane
Goûter :
- Riz au lait (si toléré)
- Jus de pomme sans pulpe
Dîner :
- Filet de poisson blanc avec riz blanc
- Bouillon de légumes filtré
- Eau ou infusion légère
📅 J-1 : Alimentation Liquide
Petit-déjeuner :
- Jus de pomme sans pulpe
- Gelée sans colorant rouge ou violet
Collation :
- Eau ou tisane légère
Déjeuner :
- Bouillon clair sans morceaux
- Jus de pomme ou de raisin blanc
Goûter :
- Gelée de fruits
- Eau plate
Dîner :
- Soupe filtrée à base de pommes de terre et courgettes
- Infusion légère
📌 À noter : La veille de l’examen, il est impératif de suivre les instructions du médecin concernant l’hydratation et la prise éventuelle de laxatifs.
Que manger après la Coloscopie ?
Après l’examen, l’intestin est encore fragile. Il est recommandé de reprendre progressivement une alimentation légère et pauvre en graisses :
- Bouillons, soupes légères
- Riz blanc, purées de légumes
- Viandes maigres cuites à la vapeur
- Eau, tisanes, jus clairs sans pulpe
Les aliments fermentescibles (légumineuses, choux, sodas) sont à éviter pendant 24 à 48 heures pour limiter les ballonnements.
🔎 Astuce : Pensez à bien vous hydrater et à anticiper vos courses en préparant une liste des aliments autorisés pour éviter les erreurs alimentaires !