Renforçons-nous

Participez à un atelier d'activité physique adaptée visant à faire travailler ses muscles et ses articulations tout en douceur selon les capacités et besoin de chacun afin de renforcer ses articulations et ses muscles. Tout ça dans la joie, la bonne humeur et avec le sourire.

Pilates & Body Zen

Le pilates est une pratique de gymnastique douce qui permet de travailler sur certains aspects comme la conscience du corps, l’amélioration de la posture et de l’équilibre.

GIEN Gym douce

Pilacorpus 45 avenue de la République, Gien, Centre Val-de-Loire

L’atelier prévoit un panel d’exercices simples ciblés sur les trois compétences suivantes :
• Renforcement musculaire
• Posture
• Équilibre
Le tout visant à améliorer le quotidien du malade chronique.
Les exercices sont exécutés debout, sans impact, en partie d’échauffement puis au sol avec ou sans matériels (Waff, swissball, …) dans le respect des possibilités de chacun.

DynaGym

Atelier d'activité physique pour bouger son corps en musique et dans la bonne humeur. Elle est accessible pour toutes personne souhaitant pratiquer debout ou assis. De plus elle réduit l’essoufflement et la fatigue au quotidien !

GIEN Gym douce

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L’atelier prévoit un panel d’exercices simples ciblés sur les trois compétences suivantes :
• Renforcement musculaire
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Le tout visant à améliorer le quotidien du malade chronique.
Les exercices sont exécutés debout, sans impact, en partie d’échauffement puis au sol avec ou sans matériels (Waff, swissball, …) dans le respect des possibilités de chacun.

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Les exercices sont exécutés debout, sans impact, en partie d’échauffement puis au sol avec ou sans matériels (Waff, swissball, …) dans le respect des possibilités de chacun.

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