Miâm – Mon corps va parler avec ma tête

Découvrez des séances de sophrologie différentes les unes des autres pour comprendre et surtout vivre ce qui se passe à l'intérieur de son corps, de vivre ce qu'est l'équilibre et le déséquilibre alimentaire et ainsi trouver des ressources intérieures pour s'alimenter autrement.

Pilates & Body Zen

Le pilates est une pratique de gymnastique douce qui permet de travailler sur certains aspects comme la conscience du corps, l’amélioration de la posture et de l’équilibre.

Santé sexuelle

Il existe 2 à 6 fois plus de difficultés sexuelles chez les personnes atteintes d’une maladie chronique. Pour autant, l’état de santé sexuelle de la personne n’est que très rarement abordé en consultation médicale. La gêne, la honte, la peur sont autant de freins au dialogue. Néanmoins, professionnels de santé et patients s’entendent sur la […]

Vers une nouvelle image de soi en douceur

Mon objectif est de vous aider à (re)trouver une énergie positive, le plaisir de vivre, d’avoir envie, d'entreprendre, le pouvoir de vous délester de vos peurs, de vos doutes…

Etre un parent plus tranquille

Etre parent réveille parfois des doutes, des craintes de mal faire ou de transmettre des fragilités à son enfant.

Renforçons-nous

Participez à un atelier d'activité physique adaptée visant à faire travailler ses muscles et ses articulations en douceur selon les capacités et besoin de chacun. Tout ça dans la joie, la bonne humeur et avec le sourire.

Théâtre thérapie

Ces séances de théâtre thérapie sont consacrées à un un travail thérapeutique en fonction de différentes thématiques.

Gym Dansée

L'atelier d'Activité Physique Adaptée "Gym Dansée" est conçu pour combiner les bienfaits de la danse et la remise en forme de manière ludique et accessible à tous. Cette séance vous permettra d'améliorer votre coordination, votre souplesse et votre cardio tout en vous amusant sur des rythmes entrainants. Rejoignez ces séances pour une expérience énergisante qui […]

Apprenons à mieux se connaitre

Animés par une psychologue diététicienne, ces ateliers ont pour objectifs d'aborder, en autres, les notions de comportements alimentaires, d'envies de manger, d'estime de soi, d'image de soi, d'affirmation de soi et de motivation aux changements. En s'appuyant sur la thématique proposée par le groupe, chaque séance permettra d'identifier les freins et les ressources de chacun […]

Ab’Dos

L'atelier Ab'Dos va vous permettre de renforcer votre sangle abdominale et les muscles de votre dos. L'objectif est de se sentir plus tonique tout en apprenant sur votre corps ! Tous les exercices sont adaptés à vos capacités, alors n'hésitez pas !l'atelier en digitalDurée : 30 minCompétences ciblées : - Renforcement musculaire. - Stabilité. - […]

Rela(x) chez vous

Mettre en lumière ses capacités d'agir sur soi et sur son environnement, prise de parole en public, l'intention , la posture, défendre son opinion, accueillir celui des autres, faire accepter ses choix.