L’Europe s’engage en région Centre-Val de Loire avec le Fonds Européen de Développement Régional.
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Découvrez des séances de sophrologie différentes les unes des autres pour comprendre et surtout vivre ce qui se passe à l'intérieur de son corps, de vivre ce qu'est l'équilibre et le déséquilibre alimentaire et ainsi trouver des ressources intérieures pour s'alimenter autrement.
Le pilates est une pratique de gymnastique douce qui permet de travailler sur certains aspects comme la conscience du corps, l’amélioration de la posture et de l’équilibre.
Mon objectif est de vous aider à (re)trouver une énergie positive, le plaisir de vivre, d’avoir envie, d'entreprendre, le pouvoir de vous délester de vos peurs, de vos doutes…
Participez à un atelier d'activité physique adaptée visant à faire travailler ses muscles et ses articulations en douceur selon les capacités et besoin de chacun. Tout ça dans la joie, la bonne humeur et avec le sourire.
À travers des outils issus de l’approche bio-psy-comportementale, je vous guide pour vous permettre de trouver ou retrouver une sérénité alimentaire.
Ces séances de théâtre thérapie sont consacrées à un un travail thérapeutique en fonction de différentes thématiques.
L'atelier d'Activité Physique Adaptée "Gym Dansée" est conçu pour combiner les bienfaits de la danse et la remise en forme de manière ludique et accessible à tous. Cette séance vous permettra d'améliorer votre coordination, votre souplesse et votre cardio tout en vous amusant sur des rythmes entrainants. Rejoignez ces séances pour une expérience énergisante qui […]
Animés par une psychologue diététicienne, ces ateliers ont pour objectifs d'aborder, en autres, les notions de comportements alimentaires, d'envies de manger, d'estime de soi, d'image de soi, d'affirmation de soi et de motivation aux changements. En s'appuyant sur la thématique proposée par le groupe, chaque séance permettra d'identifier les freins et les ressources de chacun […]
Mettre en lumière ses capacités d'agir sur soi et sur son environnement, prise de parole en public, l'intention , la posture, défendre son opinion, accueillir celui des autres, faire accepter ses choix.
Si vous vous posez des questions autour des troubles du comportement alimentaire, n'hésitez pas à participer aux ateliers afin de mieux les comprendre et de mieux les gérer.
Cet atelier vous aidera à reconnaître et valoriser vos compétences, tout en explorant la confiance en soi et la gestion du stress. Nous aborderons la distinction entre le stress et l'angoisse, ainsi que la quête de l'idéal personnel. Ensemble, nous découvrirons ce que signifie réellement avoir confiance en soi et si l'amélioration constante est toujours […]
Avec cet atelier d’activité physique adaptée vous allez travailler votre souplesse, renforcer vos muscles, améliorer votre équilibre et développer vos capacités cardiorespiratoires.